- Rozpisalam sobie trening bardzo podobny do tego co proponowal Qazar. Na niektore partie miesni dodalam jakis dodatkowe cwiczenie. CZY W TAKIM WYPADKU POWINNAM ZMIENIC SERIE I ILOSC POWTORZEN ?? mhmm zalezy jak daleko zmienials trening ,depletion skalda sie z 12 seri na kazda czesc cial i 15-20 pow. wiecej i mniej robic nie nalezy - Aeroby 45 po [...]
wiesz ja tez nie lubie komus truc dupe po 20 razy ale chyba czytales w moim poscie ilu lekarzy odiwedziłem i jakie porady dostawałem. więc odrazu mówie, jak idziesz do lekarza to bądz gotowy na wszystko. ostatnio z nudów poszedłem do ortopedy w sumie chyba tylko po tro zeby sie zemscic bo jak pierwszym razem byłem u niego to powiedział zebym jadł [...]
[...] bo w tym wypadku tylko sie osmieszacie. Szczerze mowiac to "i tak to wszysko chu*". Irek czy wygrywa czy przegrywa ma swoich wienych fanow - to nie typ zdrajcow jak fani Adama Malysza czy Pudziana, ktorzy kochja boga jak wygrywa a pala na stosie za porazke. Po zawodach podchodza ludzie i ze szczerym usmiechem na ustach mowia: [...]
Dzięki za Soga Widzę tu pewne zależności. Zarówno Kopt jak i Ty pewnie do nastolatków nie należycie. Ja też nie bo 3-dyszki mam na karku Decyzje o dziecku odkłada się w obecnej sytuacji gospodarczej i społecznej na dalszy plan. U nas też tak było. Najpierw studia, potem praca, potem mieszkanie, teraz dom , dwa samochody i ciągle coś. Dla kobiet [...]
[...] Totalna dominacja Ricardo, Wand bez pomysłu na Aronę. Walka bardzo dobra . 3. Shogun vs Overeem - Alistair za bardzo napalił się na gilotynę a potem był wypompowany. Tak jak chciałem Rua wygrał. 4. Ferdum vs Zentsov - tak jak przewidywałem Fabricio wygrał przez submission (bardzo chciałbym żeby w przyszłości Werdum zmierzył się z [...]
Zaaaraaaaa Kopt, po kolei 56 zeta płacisz za jaką wagę ? skoro jest tam napisane coś tam coś tam neutrion 85% to chyba szajs to nie jest, melduj zaraz jaki smak, mówisz serwatka ale czy przypadkiem nie zmieszana z jakimś schietem w stylu soja czy białka pszenicy ? No i wygląda na to że to ja będę mięsem armatnim które przestestuje ostrowię Ale [...]
Witam! Fajna sprawa Ja juz jestem troche zaawansowany wiekiem ale sam zabawilbym sie w takich zawodach Jak bedziecie cos wiedzeli to dawajcie znak! Sam organizuje zawody 'strong' ale sa to zawody dla uczniow mojej szkoly sredniej Jak kogos interesuje to nizej sa linki i mozna poczytac relacje z zawodow Pozdr
1 chodzi o orzechy włoskie. Jak wiem to spadają z drzewa ok września. Jak je zbiore we wrześniu i schowam w pokoju to nie tracą wartośći jak zjem go powiedzmy w maju? bo kupować nie chce a slyszałem ze są cenne dla diety. Chodzi o to czy nie tracą wartości z czasem(w skorupkach oczywiście)? --- nie straca tylko lepie je obierz z tych skorupek 2 Co [...]
niunia mi sie najbardziej podoba ten 3 od lewej a 1 od prawej zreszta ja nie wiem co mam ale jak zobacze piekny zgrabny odsloniety brzuszek to mi sie zaczyna w glowie krecic mam krotko mowiac slabosc do takich ladnych brzuszkow jak Twoj np bajdełej na mnie mozecie mowic KING MASTA KILLAH GARNEK DA BOSS
[...] wyzsza to prog nie do przestapienia Wsumie po co ci szkola masz iles tam w kablu znasz sie na firmach produkujacych sterydy po co sie uczyc! Bogate zainteresowania tak jak twoja osobowosc Btw zadna praca nie chanbi ale jaki widac tez zadnych wartosci z domu nei wyniosles... EOT z mojej str bo jak grochem o sciane Zmieniony przez - Duralas [...]
nie nawidze wioslowania i uginania sztangi na bicepsa bo wogole bicepsa nie czuje jak to robie staram sie wykonywac jak najlepiej a tu tylko przedramie przerzucilem sie na sztangielki i teraz jest dobrze
cool --> a co masz jakies problemy z szyja? slyszalem ze w okresie rehabilitacyjnym po urazach w odcinku szyjnym kregoslupa sa podobne cwiczenia ja osobiscie mam takie abs'y ze jak teraz poszlem do szkoly to qmple na wstepie zapytali sie cyt. "waco co ty q.rwa przy. ***ales omadryn w te w-cje?" nie sluchaj ludzi ktorzy mowia ze [...]
owchoooj, nie rozumiem jak mogłeś do czegoś takiego dopuścić 4 razy 80 kg to ja ostatnio miałem ponad 2 miechy przerwy, wyciskałem wczesniej 120 a teraz po 3 tygodniach na siłowni jest juz 110.No ale widzisz, ja do tego doszedłem na sucho. Nie wiem jak ty to zrobiłeś załamałbym sie
Spox że też dajesz walki Szkoda ,że walka Gołoty z Ruizem nie jest już do ściągnięcia jak będziesz miał jesce jakieś walki Gołoty do jak możesz to daj daje soga może wejdzie sie należy
Uriel powiedz mi na co Polacy sa wogole otwarci? jak powiesz dla blokersa ze idziesz do biblioteki po taka i taka ksiazke,z takiego i takiego prawa to popatrzy na Ciebie jak na UFO...teraz chociazby u starszych na solar pracuje...to dopiero poznaje jacy sa ludzie...jak 30letnie kobiety potrafia zejbac dezodorant albo waciki z kabiny...albo miec [...]
u mnie ok zaczynam sie od pazdziernika przygotowywac do MP2007 w fitnes sylwetowym zobaczymy jak to wyjdzie w praniu wiec kawałek drogi przedemna ale co tam raz sie zyje a jak Twoje poczynania Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-09-04 17:05:24
sory ale jeśli to nie sesja mody to jak mi wytłumaczysz fotki pod rząd robione w sześciu innych bluzkach?? i jakoś nie sądze żebyś nie miała ani jednej foty przed,uciekałas przed obiektywem przez dwa czy tam trzy lata? no nie wiem,mi sie jakoś wierzyć nie chce.. tak swoją drogą to kur.wi mi tu stylem niuni esefde ps.nie bierz tego jako najazd [...]
[...] to wole nie ryzykowac...dlatego chce cos co nie wy******li mi w kosmos tescia i znowu mi nie namiesza...temu chce cos ala winko/tren/oxa itp... Moze ktos jasniej napisac jak sie ma sprawa na trenie z finadick(Dural dzieki za przypomnienie..zapomnialem o tym przypadku na trenie i jak zaradzic temu czemus Uriel ja mety nie tykem...dla mnie [...]
Ale panie slawku ja rozumie reklama to fakt jest czystym klamstwem i przedstawieniem produktu w jak najlepszym swietle ,ale tlumaczenie juz w sprawie "glutow" jest nie do przyjecia jesli by sie napisalo ze w wyniku wadliwego procesu produkcj kilka puszek moze cos taiego zawierac a firma odrazu po zgloszeniu wymieni na nowa bez oskarzen [...]
FINAŁ PUCHARU POLSKI - KIELCE 20.08.2005
